Warsztaty dla Ciebie i Twoich współpracowników, szkolenia wyjazdowe i indywidualny mentoring online.
Porozmawiajmy o Twoich potrzebach oraz ludzi, z którymi pracujesz.
Jak pracujemy
Pracujemy z ludźmi z firm w dwóch komplementarnych formatach:
Warsztaty i szkolenia wyjazdowe
Zapewniają oderwanie od codziennej rutyny i głębokie odprężenie, co sprzyja:
- uruchomieniu mechanizmów przywracających równowagę i harmonię w ciele,
- wspieraniu własnego dobrostanu,
- integracji zespołu.
Sesje indywidualne online 1 : 1
Szybkie, elastyczne wsparcie dopasowane do kalendarza i celów danej osoby. Kontynuacja procesów osobistych rozpoczętych podczas spotkań warsztatowych.
Działamy w uważności
diagnoza potrzeb – słuchamy → dopasowanie programu – znajdujemy rozwiązania → realizacja – wdrażamy → podsumowanie i rekomendacje – towarzyszymy w zmianie (cele, sugestie, dalsze kroki)
Nasza oferta
Nasza oferta
Programy dla ludzi z firm:
⦁ Przywództwo i rozwój ludzi w zespołach – autentyczne przywództwo, praca z wartościami, kultura słuchania.
⦁ Odporność psychiczna i zarządzanie stresem – narzędzia „na co dzień”, higiena poznawcza, energia w pracy.
⦁ Komunikacja i współpraca – feedback, trudne rozmowy, praca w zmianie i pod presją czasu.
⦁ Wellbeing & kultura organizacyjna – programy dobrostanu w praktyce (profilaktyka stresu, koncentracja, regeneracja).
⦁ Mentoring Executive (1:1) – wsparcie osób i liderów w procesie zmiany.
Program dla osób indywidualnych / zespołów:
⦁ UMYSŁ i SERCE – praktyczne zastosowania, jak połączyć jedno z drugim.
Jakie szkolenia i procesy oferuje now I know?
Ścieżki rozwoju:
⦁ Przywództwo z poziomu serca – jak prowadzić siebie i innych w oparciu o miłość, prawdę i odwagę.
⦁ Kultura obecności – budowanie zespołów, w których liczy się uważność, obecność i współczucie.
⦁ Zawód: Człowiek – rozwój osobisty w pracy – akceptacja, radość, wdzięczność jako praktyki codzienne.
⦁ Od strachu do miłości – transformacja lęków, oporu i konfliktów w energię współpracy i kreacji.
⦁ Dialog serca – komunikacja oparta na prawdzie i współodczuwaniu.
⦁ Wellbeing głęboki – nie tylko odporność psychiczna, ale rozwój emocjonalny, duchowy i energetyczny w pracy.
⦁ Transformacyjne procesy grupowe – warsztaty pracy z emocjami, energią, intencją.
Formaty: ½ dnia, 1 dzień, 2 dni (offsite), cykle 4–8 spotkań, on-site / offsite / online.
Dla kogo?
Dla kogo?
Dla Ciebie - człowieka z talentami do odkrycia
indywidualne ścieżki rozwojowe i mentoring
Dla Ciebie jako Człowieka w roli lidera i menedżera
działającego w środowisku wysokiego stresu lub intensywnej zmiany
Dla Ciebie i Twoich zespołów ludzi w sprzedaży, obsłudze klienta, IT / projektowych
gdzie liczy się współpraca, odporność i komunikacja
Dla Ciebie przede wszystkim jako Człowieka w roli przedstawiciela HR
jeśli budujesz systemowe programy rozwojowe i wellbeing
O nas
O nas
Misja, wartości, sposób pracy
Jesteśmy zespołem ludzi z otwartymi sercami w rolach mentorów i trenerów łączących doświadczenie biznesowe z praktykami wspierającymi wewnętrzną harmonię, koncentrację i dobrostan. Działamy pod marką spółki Now You Know Sp. z o.o. oraz w przestrzeni rozwojowej now I know. Naszym celem jest przekładanie rozwoju osobistego na wyniki: akceptacji siebie, lepszą współpracę z innymi, mądrzejsze decyzje, stabilną energię w codziennym życiu.
Nasze wartości:
Transparentność
Jasne cele, klarowna komunikacja, odpowiedzialność za decyzje.
(Prawda)
Szacunek i współpraca
Partnerskie relacje, bezpieczeństwo psychologiczne.
(Miłość)
Inkluzywność
Różnorodność perspektyw jako wzbogacenie zespołu.
(Akceptacja)
Zaangażowanie i radość
Energia, która napędza chęć działania.
(Radość)
Uznanie i feedback
Kultura doceniania, słuchania i uczenia się.
(Wdzięczność)
Uczenie się na błędach
Growth mindset, szybkie iteracje.
(Wybaczenie)
Zrozumienie
Aktywne słuchanie, precyzja w ustalaniu oczekiwań.
Odwaga
Mówienie o tym, co ważne; decyzje oparte na faktach i wartościach.
Pokora i ciekawość
„learn-it-all” zamiast „know-it-all”.
Współczucie
Budowanie kultury pracy, w której empatia przekłada się na konkretne działania wspierające zdrowie i równowagę.
Jak szkolimy ?
metody:
Warsztat interaktywny
Case studies z twojej firmy
Mikro-nawyki
Praca w action learning
Mentoring 1 : 1
Plan wdrożenia + follow-up
Unikamy żargonu
(stawiamy na praktykę, prosty język i mierzalne efekty)
Rola organizacji:
Nie tylko...
miejsce pracy, ale przestrzeń do wzrostu
Nie tylko...
realizacja celów, ale realizacja sensu i misji.
Nie tylko...
rozwój kompetencji, ale rozwój świadomości.
now i know
"Uczymy jak być, zanim uczymy jak działać."
"Wierzymy, że biznes może być ścieżką rozwoju świadomości."
"Pracujemy z tym, co prawdziwe, co piękne i co trwałe."
Zapraszam serdecznie do zmiany!
Piotr Celmer
Zespół mentorów
Poznaj naszych mentorów
interdyscyplinarny zespół z obszaru przywództwa, komunikacji i wellbeing.
Piotr Celmer
Współtwórca i “reżyser” Now I Know – przestrzeni, która łączy rozwój osobisty z praktycznym doświadczeniem biznesowym.
Obszary kompetencji: tworzenie i prowadzenie programów rozwojowych dla firm, szkolenia i mentoring w zakresie przywództwa, współpracy i komunikacji, wellbeing i odporność psychiczna w życiu i biznesie, łączenie duchowości i świadomości z praktyką życia i pracy."Moim celem jest wspieranie ludzi i organizacji w odkrywaniu potencjału, który pozwala działać w zgodzie z wartościami, z większą lekkością i w pełni energii."
Aleksandra Pieńkosz
Mentorka Świadomej Transformacji | Przewodniczka Pracy z Ciałem i Energią | Featured Mentor ...
Gimnastyka Słowiańska | Zarządzanie Zmianą | Energia i Intuicja | Głębokie Ukojenie | Jest intuicyjną przewodniczką, która wspiera kobiety i mężczyzn w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, swoją wewnętrzną siłą i ciałem. Pracuje poprzez obecność, ciszę i subtelne towarzyszenie, otwierając przestrzeń do głębokiej transformacji. Wykorzystuje narzędzia takie jak gimnastyka słowiańska, refleksologia, dźwięk gongów oraz pracę z Kronikami Akaszy. Jej podejście oparte jest na uważności, energetycznym wyczuciu i miłości do drugiego człowieka. Praca z nią przynosi ukojenie, wewnętrzną harmonię, lepsze samopoczucie i głębsze połączenie z własną intuicją.
Małgorzata Zwierzyńska
Mentorka Rozwoju Świadomości i Terapeutka Psychologiczna | Psycholożka Kliniczna Trenerka Umiejętności Psychospołecznych
Od ponad piętnastu lat towarzyszy ludziom w procesie odnajdywania siebie i budowania życia w zgodzie z wewnętrznymi wartościami. Z wykształcenia jest psycholożką kliniczną, a swoje doświadczenie rozwijała w pracy terapeutycznej, w organizacjach wspierających osoby z zaburzeniami psychicznymi oraz jako trenerka warsztatów psychospołecznych. W swojej praktyce łączy wiedzę psychologiczną z elementami pracy z ciałem, uważnością i duchowym podejściem. Jej styl pracy jest pełen empatii, uważności i autentycznego kontaktu – wierzy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do uzdrawiania i rozwoju, a rolą mentora jest stworzenie przestrzeni, w której ten proces może się wydarzyć.
Monika Sylwia Butkiewicz
Mentorka Harmonii i Wewnętrznego Spokoju Featured Mentor | Craniosacral TherapyTheta Healing | Access Bars
Theta Healing | Access Bars |Nazywam się Monika i towarzyszę ludziom w procesie odzyskiwania spokoju, równowagi i lekkości. W swojej pracy łączę delikatne techniki pracy z ciałem, metodę Theta Healing oraz Access Bars. Pomagam transformować ograniczające przekonania, uwalniać napięcia i odzyskiwać harmonię na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
Aleksandra Daraż
Mentorka śpiewu, wokalistka Voice journey I Improvisation I Authenticity | Joy - not perfection | Stress Release.
Wokalistka, podróżniczka i artystka, od lat dzieląca się mocą głosu na scenach i w społecznościach Europy i Ameryki Południowej. Jest wokalistką jazzowego zespołu w Wielkiej Brytanii, tworzy warsztaty improwizacji wokalnej Joy – not perfection!, śpiewne retreaty w Amazonii, Ecstatic Sing, współtworzyła projekty muzyczne jak klub muzyczny LabStudio w Andach, polsko-peruwiańskie duo muzyczne, wydarzenia kulturalne i koncerty. Jej styl łączy improwizację, utwory autorskie i muzykę latynoską. Jej ulubionym kolorem jest żółty, a symbolem wolności jest dla niej rower.
Judyta Międlar
Psycholog | Trenerka umiejętności psychospołecznych | Specjalistka ds. przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu...
Featured Mentor | Stress Management | Burnout Prevention | Interpersonal SkillsPsycholog i trenerka z wieloletnim doświadczeniem w pracy warsztatowej z dorosłymi. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, stale rozwija się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzi szkolenia dla różnych branż – od administracji publicznej, przez edukację, po sektor techniczny i transportowy. Specjalizuje się w tematyce radzenia sobie ze stresem, zapobiegania wypaleniu zawodowemu, komunikacji interpersonalnej oraz budowania dobrostanu psychicznego w miejscu pracy. Jej zajęcia są cenione za autentyczność, praktyczne podejście i tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozwoju.
Iwona Zarycho
Mentorka, Coach i Trenerka Psychologicznego Bezpieczeństwa, Inteligencji Emocjonalnej oraz Świadomego i Autentycznego Przywództwa
Przez 15 lat w biznesie prowadziła międzynarodowe projekty i budowała zwinne, zgrane i skuteczne zespoły. Obecnie wykładowczyni na warszawskiej uczelni, prowadzi warsztaty i konsultacje dla liderów i zespołów, wspierając ich w rozwijaniu psychologicznego bezpieczeństwa, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz świadomego i autentycznego przywództwa.Autorka kart „80 rozmów, które budują głębokie więzi i prawdziwą bliskość”. Mama. Zakochana w podróżach i autentycznych spotkaniach z drugim człowiekiem.
Iwona Tyszka
Holistyczna Mentorka Wellbeing & Leadership Mentorka Dobrostanu i Mentorka Energii w pracy.
Mam na imię Iwona i moją ogromną pasją jest praca z energią i eksplorowanie jej niesamowitych uzdrawiajacych właściwości.Zapraszam Ciebie do poznania Twoich własnych możliwości samouzdrawiania.Pomogę Tobie stworzyć przestrzeń, gdzie będziesz mogła/mógł stworzyć swój własny dobrostan w którymkolwiek aspekcie Twojego życia sobie życzysz.Wykonuję zabiegi energetyczne mające na celu przywrócenie równowagi na płaszczyźnie fizycznej, mentalnej i duchowej (bóle, depresja, lęki, wypalenie...).
Ewa Witek- Piotrowska
Holistyczna Mentorka Wellbeing & Leadership Mentorka Dobrostanu i Mentorka Energii w pracy.
Wellbeing w Organizacji | Resilience | Mindfulness & Movement | Empathy-Based Leadership| Ewa Witek-Piotrowska - mentorka dobrostanu i świadomej energii– od ponad dwóch dekad wspiera ludzi i zespoły w odzyskiwaniu energii, odporności na stres i poczucia sensu w pracy. Pracę zaczynała jako fizjoterapeutka i terapeutka ruchu w jednej z pierwszych w Polsce prywatnych klinik medycyny sportowej, gdzie pracowała ze sportowcami i osobami po urazach. Następnie stworzyła własną, holistyczną klinikę , łącząc nowoczesną rehabilitację z profilaktyką i edukacją. Z biegiem lat rozszerzyła swoje podejście o psychosomatykę, oddech, mindfulness, mikroruch i pracę zintegrowaną z ciałem, emocjami i świadomością.
Iwona Zarycho
Mentorka, Coach i Trenerka Psychologicznego Bezpieczeństwa, Inteligencji Emocjonalnej oraz Świadomego i Autentycznego Przywództwa
Przez 15 lat w biznesie prowadziła międzynarodowe projekty i budowała zwinne, zgrane i skuteczne zespoły. Obecnie wykładowczyni na warszawskiej uczelni, prowadzi warsztaty i konsultacje dla liderów i zespołów, wspierając ich w rozwijaniu psychologicznego bezpieczeństwa, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz świadomego i autentycznego przywództwa.Autorka kart „80 rozmów, które budują głębokie więzi i prawdziwą bliskość”. Mama. Zakochana w podróżach i autentycznych spotkaniach z drugim człowiekiem.
Iwona Tyszka
Holistyczna Mentorka Wellbeing & Leadership Mentorka Dobrostanu i Mentorka Energii w pracy.
Mam na imię Iwona i moją ogromną pasją jest praca z energią i eksplorowanie jej niesamowitych uzdrawiajacych właściwości.Zapraszam Ciebie do poznania Twoich własnych możliwości samouzdrawiania.Pomogę Tobie stworzyć przestrzeń, gdzie będziesz mogła/mógł stworzyć swój własny dobrostan w którymkolwiek aspekcie Twojego życia sobie życzysz.Wykonuję zabiegi energetyczne mające na celu przywrócenie równowagi na płaszczyźnie fizycznej, mentalnej i duchowej (bóle, depresja, lęki, wypalenie...).
